SEAN LEE 건강 칼럼

세계 최초의 비타민D 섭취량 계산기 발표

• SEAN LEE
• 2024-04-17
• 댓글 1 개

대부분의 사람들이 비타민D 혈중농도의 중요성을 모른채 비타민D를 섭취한다.

비타민 D를 섭취할 때, 자신의 혈중 농도를 모르고 아무렇게나 용량을 정해서 섭취하는 것은 '장님이 코끼리 다리 만지기'식으로 건강에 접근하는 일과 다를 바 없다.

이번에 칼슘박사 SEAN LEE가 세계 최초로 개발한 '비타민D 섭취량 계산기'는 먼저 자신의 혈중 비타민D 농도를 알아야 한다. 그리고 목표 혈중 농도는 60으로 하는 것이 좋다. 그 다음에 남은 것은 혈중농도 60을 얼마동안 달성할 것인지를 정한다.

계산기 페이지에 가면 다음과 같은 입력란이 나온다.

현재 혈중농도 (C) ng/mL: 
목표 혈중농도 (T) ng/mL: 
사용 기간 (D) 일: 

1. 현재 혈중농도 란에는 자신의 검사치를 입력한다.
2. 목표 혈중농도는 60을 적는다.
3. 사용기간은 혈중농도가 30부터는 90일, 30 이하는 120일 - 180일 정도로 정한다.

세가지 정보를 입력한 다음 '계산하기'를 클릭하면 자신이 정한 기간동안 하루 얼마 만큼의 비타민D를 하루에 섭취해야 할지를 계산해 준다.